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2013年11月24日

ウォーキングを再開しました

健康のためにとウォーキング再開中・・・・・・・流星号です





健康診断で引っかかる検査項目が増えていく年ごろなんですよ(笑)





お若い皆さんも中年以降は・・・・やばいですよ〜





若い時は暴飲暴食多少の無理も押し通せますがぁ〜





倍返しとは行かないけれど結構跳ね返ってきますからね・・・ホント





体重増加・お腹周り肥大・体力低下・薄毛・脱毛・白髪・小じわ・シミ・化粧乗りが悪い





その中でも要注意なのが、高脂血症・高血圧・糖尿病





健康診断でやった後の結果が渡されますが検査項目に悪い判定がチラホラ・・・









運動すればある程度は改善できるので頑張りましようね・・・・って、お医者さんが言う





はははっ! 苦笑いで多少の誠意を見せる返答をするにもやる自信がありませんでした





流星号の場合はお酒の飲み過ぎによる肝機能低下とやや血圧高値なのね





そりゃ〜年取って、うまい物食べて・運動しないで・酒ガブガブ飲めば





誰だったなりますから〜





そんなアナタ!・・・・あなたも絶対になりますよ





世の中絶対という事が少ないけれど





病気にならない人は絶対いないはずがない!・・・・・(`・ω・´)キリッ!





朝のウォーキングを一度始めていたのですが途中で休止してしまい





そして再び再開中なんです









血圧も境界値から10ぐらい下がりつつあります





朝のウォーキングなので夜が明けるのが遅いので薄暗い時から歩いてます





若い人には辛いでしょうね・・・・・朝はいつまでも寝ていたい願望





カミさんは年取っても、いつまでたっても寝てます(笑)





体重はあまり減ってませんがお腹周りが減ってきて締まってきましたねぇ〜





足の筋肉が付いてきたのでしょうか!?





ウォーキングのスピードもたぶん時速6km/hだと思います





距離計算で時間と照らし合わせるとそうなりますね





キョリ側とか地図のアプリやネットサービスの距離計算で歩いてきた道を検索するのも楽しい





継続しての運動が肝心なんですねぇ〜





雪が積もってウォーキング出来なくなったらどうしましょうねぇ〜





年末年始はゴロゴロしていたいし〜




まっ、マイペースでね!!





本日はこの辺で・・・・・そいじぁ、また!





っーことで・・・・とりあえずビールね、マスター!





はい!・・・・流星号さんのお気に入りの金麦ね(笑)





これはこれで美味いのよね黒ハート



金麦 夏バージョン2 (1).JPG


庶民の味方金麦を飲みながら書いてみました〜手(チョキ)



EOS 5D (1).JPG



流星号は初代EOS 5Dなんだよ〜カメラ


現地から流星号がお伝えいたしました







がんばるぞ東日本





**** がんばろう日本 ****




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posted by 流星号 at 09:40| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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